Çıplak uyumanın 6 yararı

Sıcak bir Akdeniz ülkesinde yaşıyor olsak da geceleri yatarken sıkı sıkı giyinmeyi ihmal etmeyiz. Ancak yapılan araştırmalar çıplak yatmanın giyinerek yatmaktan çok daha sağlıklı olduğunu ortaya koyuyor. Çıkarın pijamaları!

28 Nisan 2017 - 17:07:00
1 / 6
Çıplak uyumanın 6 yararıNext

Uykusuzluk çekenler için birebir çözüm!

Amerika Uyku Enstitüsü’nün yaptığı bir araştırmaya göre uyurken vücut ısısını düşürmek uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. Hatta bir araştırmada deneklere giydirilen termal soğutucu kıyafetler sayesinde deneklerin çok daha derin bir uykuya daldıkları gözlenmiş. Yani uyuyamadığınızda soyunmak işinize yarayabilir.