Futbolcular kızmasın yorulan basketbolcu

Basketbolcular, futbolculardan en az dört sene önce veda ediyorlar meslek hayatlarına. Futbolcular ne derler bilinmez ama uzmanlar hemfikir: Basketbolcu futbolcudan daha çok yıpranıyor.' Ä°ÅŸte size spor dünyasından iki emekli:YaÅŸ 38, erkek. Futbolculuktan emekli. YaÅŸ 34, erkek. Basketbolculuktan emekli. Ä°kisi de genç emekli. Ama biri daha genç emekli. Ä°kisinin de taraftarı çok. Yakışıklısı pek çok. Basketbol da futbol da spor dünyasının en gözdeleri. Rakipleri kendi alanlarında. Bir basketbol takımı diÄŸerini rakip kabul ediyor, bir futbol takımı da baÅŸka bir futbol takımını. Ama birbirleriyle içten içe süren rekabeti göz ardı etmek de mümkün deÄŸil. Zaman zaman karşı karşıya geliyorlar zaten. -Basketçiler mi daha çok kazanıyor, futbolcular mı?-Basketbol mu daha çok izleniyor, futbol mu?-Basketçi mi daha çapkın, futbolcu mu?Soruların cevabı genelde futbol dünyasını sevindirecek cinsten. Bu cevaplara ses çıkaran da yok. Ama ‘‘Basketbolcu mu daha çok yoruluyor, futbolcu mu’’ diye sorunca, iÅŸte gürültü orada kopuyor. Oysa cevap basit. Otoriteler, erken emekli olan daha çok yıpranmış demektir, diyorlar. ÅžU OKSÄ°JEN MESELESÄ°Basketbolcular, tüm dünyada futbolculara göre meslek hayatlarını çok daha erken noktalamak zorunda kalıyorlar. Bir basketbolcu için ortalama yaÅŸ sınırı 34- 35'ken, futbolda 38'ler telaffuz ediliyor. Prof. Dr. Burhan Uslu, sporcuların yakından tanıdığı bir uzman. Uslu, bunun nedenini futbolcuların spor yaparken alt bedenlerini çalıştırmalarına, basketbolcularınsa hem alt, hem de üst bedenlerini kullanmalarına baÄŸlıyor. ‘‘Bir basketbolcu, sırf bu nedenlerle bile kendine bir futbolcudan çok daha iyi bakmalı’’ diyor. EÄŸitimci- yazar Turgay Renklikurt ise konuya farklı bir bakış açısıyla yaklaşıyor.‘‘Bir futbolcu açık havada top koÅŸtururken, basketbolcu kapalı salonlarda oynuyor. Havalandırma ne kadar iyi olursa olsun, yüzlerce taraftarın bulunduÄŸu salonlarda, daha az oksijen altındalar. ’’ CÃœSSEYÄ° TAÅžIMAKMarmara Ãœniversitesi Beden EÄŸitimi ve Spor Yüksek Okulu Öğretim Ãœyesi Doç.Dr. Birol Çotuk da basketbolun beÅŸ kiÅŸi üstüne kurulu çok hareketli bir oyun olduÄŸunun altını çiziyor. Çotuk, ayrıca ‘‘Basketbolcular normal bir insana göre çok kuvvetlidirler. Futbolda bu yoktur. Her boydan kilodan insan futbolcu olabilir. Ama basketbolculara bakarsanız, çok iri bir cüsseye sahiptirler. Bu cüsseyi taşıyabilmek için ek bir kuvvet gerekir’’ diyor. Basketbolcu neden daha erken emekli oluyor Basketbol daha tempolu bir spor, bu nedenle daha yorucu Basketbolcuların cüssesi iri olduÄŸu için ekstra kuvvet gerektiriyor. Basketbol kapalı mekanda, kalabalık seyirci kitlesi önünde, daha az oksijen altında oynanıyor. Futbolcular alt bedenlerini çalıştırırken, basketbolcular hem alt hem üst bedenlerini çalıştırıyorlar.Basketbolcuyu bekleyen tehlikelerAyak bileÄŸi sakatlıkları Diz sakatlıkları El sakatlığı Omuz sakatlığı Tesadüfi olarak göğse ve kafaya gelen darbeler FUTBOLCUYU bekleyen tehlikelerAyak bileÄŸi sakatlıkları Diz sakatlıkları Tesadüfi olarak burun kırıkları Kış aylarında kas yırtıkları Travmaya baÄŸlı sakatlıklarAyak ön kasları Göğüs, sırt ve karın kas grupları Kol kas gruplarıhangi kasları kullanırAyak ön ve arka kasları Sırt, karın kas grubu Kaptan Bülent moral oldu 30'lu yaÅŸlardaki pek çok insan iÅŸ yaÅŸamlarında daha yeni yükseliyor. Ama sporcular meslek hayatlarının son demini yaşıyorlar. Prof. Dr. Uslu, ‘‘30 yaÅŸ sonrası fizik kondisyonda düşme olur, fazla zorlama sonrası daha çabuk sakatlık oluÅŸur. Bunların iyileÅŸmesi daha çok vakit alır, koordine, karmaşık hareketleri yapma, çabuk karar verip ona göre hareket etme hızı azalır. Bunlar beslenme ya da diÄŸer etmenlerle arttırılamaz’’ diye özetliyor durumu. Galatasaray'ın 33 yaşındaki kaptanı Bülent Korkmaz da bu psikoloji içinde iki sene önce bir kenara çekilmeye hazırlanıyordu. Paris Saint-Germain, Marsilya, Nantes ve Monaco, bizim ‘‘emektar kaptan’’a talip olunca, sadece o deÄŸil, ona ‘‘emektar’’ gözüyle bakan pek çok sporsever ÅŸaşırdı bu iÅŸe. Hemen uzmanlara dönüldü. Onlar da ‘‘Spor hayatı profesyonellikle sürdürüldüğü takdirde yaÅŸ çıtasını yükseltmek her zaman mümkün’’ diye durum deÄŸerlendirmesi yaptılar. Ama hiçbiri ‘‘Sınır yok’’ demedi. Çıta, çıka çıka yine 40'da takıldı kaldı.SINIRI AÅžANLARFUTBOLPele, Franco Baresi, Roberto Baggio, Lefter, Rudi Völler, Engin Ä°pekoÄŸlu, Lothar Matthaus, Maradona, Georghe Hagi, Jurgen Klinsmann, Romario.BASKETBOLMichael Jordan Charles Barkley Julius Erving Orhun Ene Levent Topsakal Tamer Oyguç Wilt Chamberlain Kareem Abdül-Jabbar Larry Bird Patrick Ewing.Her boydan kilodan insan futbolcu olabilir. Ama basketbolculara bakarsanız, çok iri bir cüsseye sahiptirler. Bu cüsseyi taşıyabilmek için ek bir kuvvet gerekir.''Hagi genç yaÅŸta baÅŸladığı futbolda en verimli dönemini 30’undan sonra yaÅŸadı. 35 yaşında hem UEFA Kupası’nı hem de Süper Kupa’yı kazandı.Â