Fitness kehanetleri

Hürriyet Haber
02.02.2000 - 00:01

Gelecek, hepimizi meraklandırıyor. Dünyanın dört bir yanında astrologlar, kahinler, medyumlar kolları sıvayıp bizi nelerin beklediği konusunda tahminler yürütüyorlar. Öyle ki son yıllarda dilimizden hiç düşürmediğimiz fitness de kehanetlerden nasibini aldı...

Fitness İngilizce bir sözcük. Vücudun formunda ve sağlıklı olması bu sözcükle simgeleniyor. Fitness egzersizleri, diyetleri sağlıklı ve dinç olmayı ilke edinen kadın ve erkeklerin hizmetinde.

Yeni bir yüzyıla, pardon yeni bir bin yıla girdik. Tepeden tırnağa kendimizi yenilemek istiyoruz. Bizler yenilik peşinde koşarken fitness uzmanları da yeni tasarılarını açıklamaya başladılar. Yirmibirinci yüzyılın insanları vücutlarının sağlıklı olması için alışılmış egzersizleri yapıp, eski beslenme kurallarını mı uygulayacaklar? Hayır... Fitness, önümüzdeki yıllarda teknolojideki yeni gelişmeler sayesinde yeni özellikler kazanacak.

Son zamanlarda insanların sağlıklı ve dinç olma merakından yararlanıp birer fitness uzmanı olan kişiler,müşterilerine her zaman yararlı olamıyorlar. Üstelik bu uğurda büyük paralar da harcanıyor. Yakın bir gelecekte, fitness uzmanlarına ihtiyaç kalmayacak. Sözlerine, yöntemlerine güvenmediğiniz bir uzmana bağlı kalmaktansa, bilgisayarınızdan yardım isteyeceksiniz. Dijital jimnastik kısa sürede yaygınlaşacak. Fitness uzmanının yapamadığını bilgisayarınız yapacak.

İnternet’te fitness

Yakın bir gelecekte Internet sitelerinde fitness programlarından geçilmeyecek. Torson adı verilen ve hazırlanması sekiz yıl süren sanal uzman, her hareketinizi kontrol edip sizi uyaracak. Yeni egzersizler önerecek. Eğer egzersizlerinizi düzenli yapmazsanız, Torson size bunu hatırlatacak. Torson'un ekrandaki görüntüleri de size belirli egzersizlerin vücudunuzda ne gibi değişiklikler yarattığını gösterecek.

Sabahleyin ekranınızda ‘‘açık havada spor yapmak için uygun bir gün‘‘ şeklindeki uyarılar dikkatinizi çekecek. Kısacası bilgisayar ve özellikle Internet, fitness uzmanlarının yerini alacak. Aletli jimnastik yapmak isteyenlerin evlerinde bu aletleri koyacak yer bulamamaktan yakındıklarını biliyorsunuz. Yakın bir gelecekte o eski hantal aletlerin yerini çok daha küçük ve marifetli olanlar alacak. Elektronik küçük aygıtlar, sizin vücudunuzu geliştirmenizi sağlayacak.

Bol vitamin şart

Bildiğiniz gibi fitness, aynı zamanda dengeli beslenmeyi de kapsıyor. Gelişmiş ülkelerde kurulan beslenme laboratuvarlarında araştırmacılar harıl harıl çalışıyorlar.Yakın bir gelecekte, dengeli beslenme kuralları da değişecek. Laboratuvar çalışmalarında, vitaminlerin ve minerallerin bugüne kadar bilinmeyen özellikleri saptanacak.Öncelikle E vitamini üzerindeki çalışmalardan alınacak sonuçlar önemli. E vitamininin bazı kanser türleri, kalp hastalıkları ve katarakta karşı vücudu koruduğu iddia ediliyor. aynı zamanda Alzheimer hastalığının da hızını azaltacağı ileri sürülüyor.

C vitamininin her gün belli bir dozda alınması, fazlasının idrar yoluyla vücuttan atılacağı ileri sürülürdü. Oysa C vitamininin günlük dozunu artırırsanız, uzun yaşama şansınızı da artırmış olacaksınız. Bu yeni gelişmeler, gelecekte her şeyin çok farklı olacağına işaret.

Soya proteininin kalp ve damar hastalıkları riskini büyük ölçüde azaltacağı ileri sürülüyor.

Beslenme uzmanları vitaminlerin ve minerallerin kullanma miktarının geçmiştekilerden çok daha fazla olması gerektiği tezini ortaya attılar. Gelecekte, hepimiz vitaminlere daha çok bağımlı olacağız. Özellikle multi-vitaminler dönemi kapımızda. Bir zamanlar, insanların iki bin yılında sofrada yemek yeme alışkanlıklarını bırakıp, sadece haplarla besleneceklerine inanırdık. Bu kehanet, günlerini mutfakta geçiren kadınların en çok hoşlandıkları kehanetti. İki bin yılı geldi. Bizler hala sofralarda karnımızı doyuruyoruz. Ama multi-vitaminleri her gün kullanma alışkanlığı belki de haplarla beslenmeye öncülük edecek.

Yayınlanma Tarihi : 02.02.2000 - 00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün