Ezber bozan sonuç

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi’nin; 65 ve 98 Yaş aralığındaki 250 Darülaceze sakini üzerinde yaptığı araştırma sonuçları uluslar arası bilim dergisi Elseiver’de yayınlandı.

Hürriyet Haber
03.07.2012 - 00:00 | Son Güncelleme :

İstanbul  Tıp Fakültesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Akif Karan’ın başkanlığında 8 kişilik bir ekip tarafından yapılan bilimsel araştırma uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını ortaya koyuyor.  Uzun yaşamak için 65 yaşına kadar formda ve normal, 65’ten sonra ise biraz şişmanlamak gerekiyor.

 

EZBER BOZAN SONUÇ

 

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi tarafından yapılan ‘Geriatri’ araştırmasında ezberleri bozan bir sonuç çıktı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin Kayışdağı Darülaceze Tesisleri’nde yaşayan 250 yaşlı huzurevi sakini üzerinde yapılan araştırmada, “Hangi vücut kitle indeksi yaşlıların fonksiyonel durumu için daha iyi?” sorusuna yanıt arandı. Sonuçları bilim dergisi Elseiver’de yayımlanan araştırma, bir bakıma sağlıklı ve uzun yaşamın sırrını da açığa çıkardı. Araştırmaya göre, sağlıklı yaşam için 65 yaşına kadar formda ve normal kiloda olmak, 65 yaşından sonra da ise biraz şişmanlamak gerekiyor.
Araştırmayı gerçekleştiren ekibe başkanlık eden Prof. Dr. Mehmet Akif Karan, şişmanlamanın obezite ile karıştırılmamasını belirterek, “Kimler daha çabuk ölüyor? diye düşündük. Yaşlı insanların ölümünde en ciddi sebeplerin başında kalp damar hastalıkları geliyor. Peki şişmanlar mı zayıflar mı daha çabuk ölüyor? Literatürdeki araştırmalarımıza göre de şişman yaşlıların belirli orana kadar daha geç, zayıflarınsa daha kolay öldüğü bilgisine ulaştık. 65 yaş sonrası normal kilonun üzerinde olun diyoruz. Her yaşlı günlük 1500 kalori almalı, lifli gıdalar tüketmeli, %55 karbonhidrat, %35 yağ, %15 protein tüketmeli. Çünkü beslenme bozukluğu vücut kas kütlesinin eritiyor. Yaşamınız zorlaşıyor, ilacınızı içemiyor, suyunuzu alamıyorsunuz. Buradan yola çıkarak 65 yaş sonrası aldığınız kilolar ve yapacağınız egzersizler yaşam kalitenizi kolaylaştırır diyoruz” dedi.

 

BKİ NASIL HESAPLANIR?

 

Beden Kitle İndeksi (BKİ), vücut ağırlığının metre cinsinden karesine bölünmesi, beden kitle endeksinizi veriyor. 1.70 boyunda olan bir kişinin, 65 yaşına kadar yaklaşık 65 kilo olması gerekiyor. Bu kilo ve boy oranına göre beden kütle endeksi 22,4. çıkıyor. Bu da normal kilolu anlamına geliyor. Bu kişinin 65 yaşını geçtiğinde ise kilosunun yaklaşık 80 olması gerekiyor. O zaman beden kitle endeksi 27,6 oluyor. Bu rakam da kişinin hafif şişman olması anlamına geliyor.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün