Ev ödevini yap sağlıklı cinsel yaşamı kap

Hürriyet Haber
16.02.2005 - 00:01

Sosyal veya cinsel yaşamlarında sorun yaşayan evli çiftlere, ev ödevleri veriliyor. Ödevleri verenler, danıştıkları psikiyatristler ve psikologlar. Aile terapisinin parçası olan bu ödevler, günlük yaşamı kolaylaştırıcı, kriz yaratan davranışları görmelerini ve değiştirmelerini sağlayacak senaryolardan oluşuyor. Cinsellikle ilgili sorunları bulunanlara, 15 gün seks yasağı konuyor, sadece birbirlerine dokunmaları, bakmaları isteniyor. Bazen de çiftler birbirlerine ödev veriyorlar: Yatakta sarılma, işleriyle ilgili sorunları anlatırken dinlemesini isteme gibi...Sorunlarını çözmekte zorlanan birçok çift, ‘aile terapisi’ alıyor. Terapide verilen davranışçı önerilerle, ailenin değişebilir olma yeteneği geliştiriliyor. Ailenin değişimle birlikte dengeye ulaşması amaçlanıyor. Davranış, duygu ve düşünceler birbirini etkiliyor. Biri değişirse, diğerlerinin de etkilenmesi kaçınılmaz. Dolayısıyla ev ödevleri, davranışların değiştirilmesinde kilit rolü oynuyor.Taktikler de veriliyor Terapi İstanbul Psikiyatri Merkezi’nden Dr. Gülcan Özer ve Dr. Beril Tekin, ‘Bize başvuran çiftlerin terapilerinde, ağırlıklı olarak davranışsal yöntemler kullanılıyor. Çiftlere, yaşamlarını kolaylaştıracak, krizi daha da artıran olaylar üzerine davranış değişimi gerektiren senaryolar öneriyoruz. Böylece kendilerini başka bir fotoğrafta görebiliyorlar’ diyor. Ev ödevleri verilirken, değişimi hızlandıracak önerilerde de bulunuluyor: ‘Konuya özgü tartışın, konuyu genellemeyin. Kendiniz adına konuşun. Yalnızca düşüncelerinizi değil, duygularınızı da anlatın. Dinleyici rolünde iseniz, soru sormayın, anladığınızı ve dinlemeye devam ettiğinizi gösterin. Yargılamayın.’ Davranışçı metodlarPeki davranışçı değişiklikler çiftin tüm sorunlarını çözmeye yetiyor mu? Dr. Özer’e göre ‘hayır’. Köklü ve kalıcı değişiklikler yapmaya yetmiyor. Zaten her çifte de uygun değil: ‘Örneğin 20 yıllık evli, birbirini beğenmeyen, onaylamayan kadın ve erkeğe davranışcı önerilerle hiçbir şey yapamazsınız. Yukarıda arızalar, küçük devreler varsa bu yaklaşım işe yarar. Ama buzdağının altındaki sorunları çözmede yetersiz. Davranışçı metodlarla salladıktan sonra hızla aşağıya doğru dalmak şart.’Kadınlar ilgi, erkekler takdir bekliyorKadınlar erkeklerden hangi davranışları talep ediyor? Önce ilgi, beğenilme, fark edilme. Bir de son yıllarda özellikle entelektüel kadınların ‘daha kadın gibi hissetme’ talebi var. Yani erkeklerin sarılmasını, daha naif davranmasını, sahiplenmelerini istiyorlar. Erkeklerin taleplerine gelince... Pohpohlanmaya ve takdir edilmeye çok önem veriyorlar. ‘Bugün gündelikçi gelmedi’, ‘Çorabım kaçtı’ gibi basit konuların sorun edilmesini, yüzün asılmasını ve önlerinde sürekli şikayet istemiyorlar.

Yayınlanma Tarihi : 16.02.2005 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün