Erkekler kilo vermede daha başarılı

Eğer erkek arkadaşı ya da eşiyle diyete girmiş bir kadınsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz ama üzülmeyin kesinlikle yalnız değilsiniz.

Sağlık Servisi
12.09.2013 - 00:00 | Son Güncelleme :

Zayıflamaya çalışan 1.2 milyon insan üzerinde yapılan bir çalışmaya göre erkekler kadınlardan daha başarılı çünkü erkekler diyete girdiklerinde daha iyi odaklanabiliyorlar ve tatlı, çikolata gibi yiyeceklere daha az zaafiyet duyuyorlar.

ERKEKLER, KADINLARA 1 KİLO 100 GRAM FARK ATIYOR

12 haftalık bir diyetin ardından erkekler 6 kilo verirken kadınlar sadece 4 kilo 900 gram kaybediyorlar.


Araştırmayı yürüten Slimming World, erkeklerin başarılı olduğunu çünkü kendilerine bir tabak bisküvi sunulunca bunu reddetmekte kadınlar kadar zorlanmadıklarını ya da moralleri bozulunca "duygusal yeme" gibi alışkanlıklarının olmadığını belirtti.

ERKEKLERİN KAS KÜTLELERİ DAHA FAZLA


Erkekler kilo vermede birçok açıdan daha şanslılar. Kas kütleleri kadınlardan daha fazla olduğu için erkeklerin metabolizması daha kolay çalışıyor ve kadınlar gibi birçok başarısız diyet denemeleri olmamış oluyor.


Araştırmayı yapan ekipten Dr. Jacquie Lavin, "Çalışmalar gösteriyor ki erkeklerin beyni kadınlara oranla daha fazla çözüm odaklı ve bir kere yeme planına alıştıklarında sürdürmekte zorluk çekmiyorlar. Kadınlar ise daha fazla duygusal desteğe ihtiyaç duyuyorlar ve stres, duygusal dalgalanmalar onların diyetini daha fazla sabote edebiliyor."


Lavin yine de kadın ve erkek diye kategorize etmenin doğru olmadığını, kadın veya erkek fark etmeksizin her bireyin farklı iradeye sahip olduğunun altını çizdi. Lavin ayrıca "Bu farklardan yola çıkarak kadın ve erkek için ayrı ayrı daha esnek programlar oluşturulabilir" dedi.


Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün