İSTANBUL HABERLERİ

BAĞCILAR HABERLERİ

Ender Saraç: Orucumuzu sakin açalım

DHA
30 Mayıs 2017 - 14:28Son Güncelleme : 30 Mayıs 2017 - 14:28

Ender Saraç: Orucumuzu sakin açalım

DHA

İSTANBUL(DHA)RAMAZAN ayında bilinçli beslenmenin önemine dikkat çeken Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, "17,5 saat oruç tutuyoruz. Ancak iftar sofrasına oturunca kurt adam veya kurt kadın oluyoruz. Sabırsızca ve aceleyle yemek yiyoruz. Bir anda kan şekerimiz yükseliyor" dedi.

Bağcılar Meydanı Ramazan Etkinliği programına konuk olan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, iftarda orucun hurma ile açılmasının ve ardından da çorba içilmesinin çok faydalı olacağını belirterek, “Sofraya otururken sakinliğimizi koruyorum. Orucumuzu sakin açalım” uyarısında bulundu.

 "BEYAZ UN ÜRÜNLERİ TEHLİKELİ"

Orucun hurma ile açılmasının ardından buz gibi soğuk su içilmesinin de zararlı olacağını söyleyen Saraç, “Buz gibi su içmeyin. Mide spazmı yapar. Gaz ve mide ağrısı yapar. İftarda nar ekşisi konulmuş sızma zeytinyağlı salatanın faydalı olacaktır. Beyaz un ürünleri ile hayvansal gıdaların yanında pide rahatsızlık verecektir. Beyaz un ürünleri ile beyaz şekerin kan şekerini düşürüyor. Ayrıca yemeğin ardından tok karına tatlı ve bol şekerli meyve yemek de hatalı beslenmedir. Sahurda katı haşlanmış yumurta tok tutar ve enerji verir" dedi.

(FOTOĞRAF)

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin Bağcılar haberleri bölümünde, DHA ve İHA’nın abonelerine gönderdiği Bağcılar haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Ender Saraç: Orucumuzu sakin açalım haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.

    İSTANBUL YOL DURUMU
    İstanbul3 DERECE
    Yol durumu »
    İSTANBUL NAMAZ VAKİTLERİ
    22 Ağustos 2017, Salı
    • İmsak
      04:22
    • Guneş
      06:13
    • Öğle
      13:18
    • İkindi
      17:04
    • Akşam
      20:01
    • Yatsı
      21:38
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    İSTANBUL NÖBETÇİ ECZANELER
    Sorunapp.com'un katkılarıyla
    • Göztepe Elif Eczanesi

      Bağcılar
    • Ersoy Eczanesi

      Bağcılar
    • Gülüm Eczanesi

      Bağcılar
    • Yıldıztepe Deniz Eczanesi

      Bağcılar
    Sayfa Başı