Egzersiz alerjisi dikkat gerektirir

Sayısı her geçen gün artan alerjik hastalıklara eklenen egzersiz alerjisi 1970’lerde tanımlanmaya, 1980’lerden sonra tıp literatüründe yer almaya başladı. Egzersiz alerjisi olasılığı, yemek yedikten sonra veya bir ilaç alındıktan sonra artıyor.

Günün Uzmanı: Prof. Dr. Rasim KÜÇÜKUSTA
01.04.2004 - 01:45 | Son Güncelleme :

Egzersiz alerjisi hangi sporlarla, nasıl oluşuyor?

Yavaş koşu, tenis, futbol, bisiklet, kayak hatta aerobik gibi bir çok egzersiz türü alerjiye yol açabiliyor. En düşük riskli spor ise yüzme. Ciltteki hafif kızarma ve kabartılardan karın ağrısı, bulantı ve kusmaya, astım krizinden anaflaksiye kadar çok farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor.

Risk faktörleri neler?

Egzersiz alerjisine, kişinin daha önce alerjisi olan yiyecekler yol açabildiği gibi herhangi bir besin maddesi de sorumlu olabilir. Egzersiz alerjisine yol açan besinlerin başında karides, istiridye gibi deniz hayvanları, şeftali, üzüm, kereviz ve elma gelir. Aspirin, ağrı kesiciler, romatizma hastalıkları ve bazı antibiyotikler de riski artıran faktörlerden. Alkol veya kafein de etkili olabilir. Adet dönemindeki kadınlarda egzersiz alerjisi riski daha fazla.

Çevre koşullarının etkisi var mı?

Egzersizin fazla sıcak ve nemli ya da çok soğuk ve kirli havada yapılması da riskli. Hatta bazı kişilerde yağmur altında yapılan egzersizler suçlanmış.

Ne kadar sürer, nasıl belirtiler verir?

Tipik olarak bazı öncü belirtilerle başlar. Bunlar, yaygın sıcaklık ve kaşıntı hissi, yorgunluk ve cildin kızarması. Daha sonra kurdeşen diye isimlendirilen 1-2 cm boyutlarında kaşıntılı kabarıklıklar ortaya çıkar. Cilt altı dokusundaki şişme, özellikle yüzde, avuç içi ve ayak tabanında belirgin. Birçok hastada tansiyon düşüklüğü ile beraber şuurla ilgili bozukluklar görülür. Karında kramp şeklinde ağrılar ile bulantı ve kusma da meydana gelir. Baş ağrısına da çok sık rastlanıyor ve uzun sürüyor. Belirtiler genellikle 2 saat içinde azalmaya başlar. Fakat bazen 2 gün sürdüğü de olur.

Egzersiz astımı nedir?

Deride sıcaklık, kızarma, kaşıntı, kurdeşen olmaksızın inatçı, kuru öksürükle beraber hırıltılı solunum ve nefes darlığı meydana gelir. Belirtiler egzersiz sırasında veya sonrasında başlayabilir. Fakat en sık egzersizden 5-10 dakika sonra görülür. Cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan seks astımı da egzersiz astımının bir türü. Egzersiz astımın nedeni, aşırı nefes alıp vermeye bağlı olarak hava yollarında ısı ve sıvı kaybı olması.

Egzersiz alerjini önlemek için ne yapılmalı?

Sadece deri belirtileri gösteren hastaların efordan önce antihistaminik ilaç almalarının yararı olabilir. Ancak bunların her zaman tam etkili olması beklenmemeli. Egzersizden 4 saat öncesine kadar yemek yenmemeli, hiçbir ilaç alınmamalı. Ağır egzersizlerden önce ısınma hareketleri yapılmalı. Çok sıcak, nemli ya da soğuk ve kirli havada egzersizden kaçınmalı. Ağır egzersizler birden kesilmemeli. Vücudun soğuması için egzersiz 10-15 dakika içinde yavaş yavaş bitirilmeli. Egzersiz alerjisi olduğu bilenler yalnız başlarına egzersiz yapmamalılar. Ayrıca en az 10-15 dakika önce nefes açıcı spreyler kullanmalılar. Öncü belirtiler ortaya çıkar çıkmaz egzersize son verilmeli.

<ı>Hazırlayan:Mesude ERŞAN

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün