GeriDünya Meyve ve sebzeyle altı ayda genç beyin
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Meyve ve sebzeyle altı ayda genç beyin

Meyve ve sebzeyle altı ayda genç beyin

ABD’deki Duke Üniversitesi’nden araştırmacılar, beynin gençleşmesinin mümkün olduğunu açıkladı.

Araştırmaya göre, sebze, meyve ve tahıl yönünden zengin bir beslenme ve haftada 100 dakikalık fiziksel egzersizle, 6 ay sonunda beynin 10 yaş gençleşmesi mümkün. Yaş ortalamasının 65 olduğu 160 kişiyle yapılan çalışmada, katılımcılar 6 ay boyunca haftada 3 kez bisiklet sürme ve yürüyüş gibi aktivitelerin yanı sıra sebze, meyve ve tahıl ağırlıklı beslendi. 6 ayın sonunda katılımcıların ortalama beyin yaşının 93’ten 84’e düştüğü gözlemlendi.


Yorumları Göster
Yorumları Gizle