GeriDünya Kalp için ideal uyku 6-8 saat
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Kalp için ideal uyku 6-8 saat

Kalp için ideal uyku 6-8 saat

Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi’nde ‘kalbe’ en uygun olan uyku süresi açıklandı.

6 saatten az ya da 8 saatten daha fazla uykunun kardiyovasküler rahatsızlıklara yol açtığı ifade edildi. İncelenen yetişkinlerden az uyuyanların yüzde 11, çok uyuyanların ise yüzde 33 kalp rahatsızlığı riski olduğu kaydedildi. Yunanistan’ın başkenti Atina’daki Onassis Kalp Sağlığı Merkezi’nde görevli araştırmanın yazarı Dr. Epameinondas Fountas, “Bulgularımız çok fazla veya çok az uykunun kalp için kötü olabileceğini ortaya koyuyor” dedi.


Yorumları Göster
Yorumları Gizle