NİĞDE HABERLERİ

MERKEZ HABERLERİ

Dr. Yücel'den velilere beslenme uyarısı

DHA
19.09.2017 - 10:07Son Güncelleme :
DHA

Niğde Sağlık İl Müdürü Yılmaz Yücel, okulların açılması üzerine öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri konusunda velilerin yanı sıra öğretmenlere de önemli sorumluluk düştüğünü söyledi.
Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesi, büyüme ve gelişmeleri yanında okul başarısı içinde çok önemli olduğun belirten Dr. Yılmaz Yücel, "Okul çağı döneminde, öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamalarına ve ileriki yaşlarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına destek olmak gerekir. Öğrencilere temel beslenme bilgilerinin verilmesi öğrencilere bilgilerin davranışa dönüştürülmesi, yanlış beslenme alışkanlıklarına zamanında müdahale edilmesi ve beslenme davranışları ile örnek olma konusunda velilerin yanı sıra öğretmenlere de önemli sorumluluklar düşmektedir"dedi.
Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunun dikkatli ve dengeli tüketilmesi gerektiğini anlatan Yücel şu bilgileri verdi:
"Süt grubunda yer alan süt, yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, peynir, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesi önerilmektedir. Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için günde 2-3 su bardağı kadar süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmeleri önemlidir. Hastalıklara karşı daha dirençli olmaları, göz, cilt ve sindirim sistemlerinin sağlıklı olması için her gün mevsimine göre 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir. Öğrenciler için en önemli öğün kahvaltıdır. Bütün gece süren açlıktan sonra, vücudumuz ve beynimiz güne başlamak için enerjiye gereksinim duymaktadır. Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olmaktadır. Bu nedenle, güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak öğrencilerin okul başarısının artmasında son derece önemlidir."

Adnan ÇELEBİ/NİĞDE,(DHA)
FOTOĞRAFLI

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin Merkez haberleri bölümünde, DHA’nın abonelerine gönderdiği Merkez haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Dr. Yücel'den velilere beslenme uyarısı haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.

    NİĞDE NAMAZ VAKİTLERİ
    20 Ekim 2017, Cuma
    • İmsak
      05:11
    • Guneş
      06:47
    • Öğle
      12:37
    • İkindi
      15:41
    • Akşam
      18:06
    • Yatsı
      19:30
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    NİĞDE NÖBETÇİ ECZANELER
    Sorunapp.com'un katkılarıyla
    • Damla Eczanesi 08.00-24.00 Nöbetçi

      Merkez
    • Eriş Eczanesi 24 Saat Nöbetçi

      Merkez
    Sayfa Başı