Doğuma böyle hazırlanıyor

Restoran işletmecisi Tahsin Berk ile evliliğinden 6.5 aylık hamile olan sanatçı Zeynep Casalini bebeğinin cinsiyetini öğrendi.

Nilüfer KANDIRMIŞ/BODRUM (Muğla), (DHA)
05.05.2011 - 13:14

ZEYNEP CASALINI DOĞUMA BÖYLE HAZIRLANIYOR

Doğumuna pilates yaparak hazırlanan Casalini bebeğinin cinsiyetini bugüne kadar basında yer alan yanlış bilgilerden dolayı açıklamayacağını söyledi.

İspanyol Fizyoterapist Juan Castellano’dan özel pilates dersi alan Casalini, boyun fıtığı olduğu için hamilelik nedeniyle oluşacak bel ve sırt ağrılarını, pilates yaparak engellediğini söyledi.

Geçen yıl Begonvil Restoran’ın işletmecisi Tahsin Berk ile evlenen ve 6.5 aylık hamile olan Zeynep Casalini, formunu pilates yaparak koruduğunu belirtti. Pilates eğitmeni Özlem Alipaşaoğlu’nun merkezinde yaklaşık 1 yıldır pilates yapan Casalini, 4 gün Bodrum’da kalacak İspanyol Fizyoterapist Juan Castellano’dan özel ders aldı. Hamile kadınların yaşadığı bel, boyun ve sırt ağrılarını en aza indirmek için Casalini, Castellano ile reformer ve chair aletlerinde denge duruşu ve esneme hareketleri yaptı.

’PİLATES SAHNE PERFORMANSIMI ARTTIRDI’

Bir yıldır pilates yaptığını belirten Casalini, "Yaz boyunca da devam ettim. Bütün yaz fıstık gibi dolaştım. Spor yapmamın büyük faydasını gördüm. Sahne performansıma olumlu etkileri oldu. Spor yapmayı herkese tavsiye ediyorum" dedi.

Casalini, her hamile gibi boyun ve bel ağrıları olduğunu söyledi. Zeynep Casalini, "Hamile kalmadan önce de pilates yapıyordum. Zaten uzmanlar da bunu tavsiye ediyorlar. Hamile kaldıktan sonra da pilatesin büyük faydasını gördüm. Boyun fıtığı kaynaklı ağrılarım pilates sayesinde bitti. Pilates sayesinde normal doğum yapmak istiyorum. Pilatesin hamileliğime hiçbir zararı olmadı. Karın hareketleri yerine, ödem oluşmasını engelleyecek, iç bacak, bacak ve sırt ağrılarını önleyecek hareketler yapıyoruz. Bu nedenle sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek isteyen ve normal doğum yapmayı isteyen herkese pilates yapmalarını öneriyorum" diye konuştu.

Yayınlanma Tarihi : 05.05.2011 - 13:05
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün