Depresyona ışıklı çözüm

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Okan Çalıyurt, sonbahar ve kış döneminde gün ışığı miktarının azalmasıyla ortaya çıkan kış depresyonunun, yapay parlak ışık uygulamalarıyla tedavi edildiğini söyledi.

Hürriyet Haber
17.10.2007 - 11:44 | Son Güncelleme :

Çalıyurt, depresyonun yılın özellikle sonbahar ve kış döneminde ortaya çıktığını bildirdi.

Mevsimsel özellikli kış depresyonunun, özellikle kuzey ülkelerinde daha sık görüldüğünü ifade eden Çalıyurt, genetik yatkınlığın kış depresyonunun oluşmasında belli ölçüde rolü bulunduğunu söyledi.

Kış depresyonunun özelliklerinin, mevsimsel özelliği olmayan depresyondan farklı olmadığını ve genel depresyon semptomlarıyla ortaya çıktığını anlatan Çalıyurt, “Örneğin hayattan, yaşamaktan zevk alamama, çökkün bir duygu durumu, isteksizlik, ilgisizlik, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu gibi mevsimsel özellikli olmayan depresyonun temel bulguları, kış depresyonunda da benzer şekilde ortaya çıkar” dedi.

Özellikle kış depresyonunda, sonbahar ve kış döneminde uykuda bir artış söz konusu olduğunu belirten Çalıyurt, kişilerin yaz veya ilkbahar
döneminden daha fazla uyuduğunu ve bu uyku artışının gün içinde de devam ederek, bireylerin rahat ve sakin ortamlarda uyuklamaya eğilimli olduğunu bildirdi.

ARAŞTIRMALARA KONU OLAN DEPRESYON

Doç. Dr. Okan Çalıyurt, kış depresyonunun oluşma nedeninin araştırmalara konu olduğunu; hastalığın özellikle kuzey ülkelerine gidildikçe görülme sıklığının artmasının gün ışığı hipotezini ortaya çıkardığını söyledi.

Bu hastalıkta sonbahar ve kış dönemindeki günlerin kısalması ve gün ışığı miktarının azalmasının sorumlu tutulduğunu ifade eden Çalıyurt, bu hastalarda vücudun biyolojik saati, melatonin ve serotonin hormonlarının etkilendiğinin gözlemlendiğini bildirdi.

Kış depresyonunun tedavisinde, ilaç veya psikoterapi yöntemlerinin kullanılmasıyla mevsimsel olmayan depresyondakine benzer şekilde başarı sağlandığını bildiren Çalıyurt, ayrıca, hastalık nedenine yönelik “ışık tedavisi” uygulamalarının bu hastalığa özgü olarak kullanıldığını kaydetti.

Çalıyurt, şöyle konuştu:

“Depresyon semptomları, sonbahar ve kış dönemlerindeki azalan gün ışığı ihtiyacının 10 bin lüx şiddetine varan yapay parlak ışık uygulamalarıyla karşılanarak düzeltilebilmektedir. Ülkemizde de bazı kliniklerde uygulan bu yöntemle hastalara sabahları yaklaşık yarım saat, güneş ışıklarına benzer olan ve ışığın tüm dalga boylarını içeren ve temelde flouresan özellikli bir lambayla tedavi uygulanmaktadır. Hassas ve yatkın bireylerde ışık tedavisi uygulamaları hastalık ortaya çıkmadan önleyici olarak da uygulanabilmektedir.
Sonuç olarak, kış depresyonu yaşayan bireylerin bir psikiyatrist tarafından muayenesiyle erken dönemde olası bir kış depresyonunun teşhisinin konulması, gecikmeden tedavisini mümkün kılacaktır.”

DEPRESYON VE KİLO ARTIŞI

Doç. Dr. Okan Çalıyurt, uyku artışına, bu kişilerde halsizlik ve yorgunluk bulgularının da eşlik ettiğini ifade ederek, şunları kaydetti:
“Kış depresyonu olanlarda bu depresyon sürecinde karbonhidratlı gıdalara karşı bir düşkünlük oluşur. Bu kişiler, tatlı veya çikolata gibi gıdalara karşı bir açlık yaşarlar ve bu gıdaların tüketimi artar. Karbonhidrat açlığına paralel olarak bu dönemde kilo artışı çok sık rastlanan bir durumdur. Kış depresyonunda vücut geneliyle ilgili şikayetler, örneğin herhangi bir bedensel hastalıkla ilişkisi olmayan ağrılar, yaygın olarak görülmektedir.

Başlıca kış depresyonu, özellikle doğurganlık çağındaki kadınları etkilemektedir. Hastalığın başlangıç dönemi, genellikle 20 ile 30 yaşları arasında ortaya çıkmaktadır. Hastalığın şiddeti genellikle hafif veya orta düzeydedir ve çoğu hasta doktora gitmemekte veya tedavi arayışı içinde olmamaktadır.”

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün