Cilt çatlakları nasıl önlenir

Deri ne kadar esnek bir organ olsada bir sınırı vardır kısa zamanda çok fazla esnemeye kalkarsa sorunlar çıkar. Cilt çatlakları ne kadar genetikle ilgili olsada önüne geçmek en azından azalatmak mümkündür.

Hürriyet Haber
13.10.2015 - 13:12 | Son Güncelleme :

Cilt çatlakları ergenlik döneminde hızlı kilo alıp verme durumlarında ya da hamilelik gibi durumlarda ortaya çıkan bir cilt problemidir. Daha çok kadınlarda olsada erkeklerde de görülebilir. İlk oluştuklarında pembe ya da mor renkte olan cilt çatlakları zamanla gri ve beyaz renge dönüşür. 

Cilt çatlakları nasıl önlenir

 

Cilt aniden ve çok fazla gerildiğinde derinin ikinci tabakasında yani dermis bölgesinde çatlak oluşur. Bu çatlaklar damarları ortaya çıkarır ve bu sebeple ilk oluştuklarında pembe ya da mor renktedir. Bazı insanların derileri daha esnektir bu sebeple hamilelik, kilo alma, ergenlik, kas yapma gibi durumlarda çatlak oluşma ihtimali daha azdır.

Çatlakların oluşmasından sonra lazer tedavisiyle belli bir oranda azaltılabilir. Lazer tedavisi çatlakların ilk oluştuğu dönemde yapılırsa daha fazla etki sağlar.

Oluşmasını  önlemek için ise bunlar yapılabilir;

1) Bol su tüketin. Bu cildinizin kurumasını engeller, esneklik kazandırın.

2) Daha az yağlı yiyecek tüketin, karbonhidrat alımını azaltın.

3) Cildinizin dokusunu onarmak için bol A vitaminli gıda tüketin. Bunlar; karaciğer, biber, koyu yeşil yapraklı sebzeler, marul, kuru kayısı gibi besinler olabilir.

Cilt çatlakları nasıl önlenir

4) Omega 3 içeren gıdalarla beslenmenizi destekleyin. Omega 3 yağ asitleri derinizin esnekliğini arttırır. Ayrıca zayıflamanıza yardımcı olmak gibi birçok faydası vardır. Somon, levrek, ceviz gibi gıdalardan sağlayabilirsiniz.

5) E vitamini kullanın. Bu vitamin su kaybını önler cildin nemli kalmasını sağlar.  E Vitamini yağı ile cilde esneklik kazandırarak  çatlaklarını iyileştirebilir.

6) Cilt için önemli olan başka bir mineral çinkodur. Çinkoyu suyla karıştırıp cildinize uygularsanız  çatlaklara karşı oldukça iyi etki gösterecektir.

Çatlakların oluşmasını engellemenin en önemli noktası ise sebepleri ortadan kaldırmaktır. Çok sık kilo alma ve kilo vermeden kaçınmak,hamilelik döneminde bakım kremleri kullanmak  ve spor yaparak cildi dinamik tutmak gerekmektedir.

Etiketler: cilt bakımı , kuru cilt


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün