İZMİR HABERLERİ BUCA HABERLERİ

Bucalı kadınlar stresi yendi

DHA
29.01.2018 - 10:59Son Güncelleme :
DHA

İZMİR'in Buca Belediyesi'nce düzenlenen 'Stres Yönetimi Eğitimi'ni tamamlayan kadınlar, sertifika aldı.

Buca Kent Konseyi tarafından Buca Belediyesi, Meme Kanseri İle Savaşım Derneği (MEMEKANDER ) ve Psikologlar Derneği İzmir Şubesi işbirliğiyle Türkan Saylan Çağdaş Yaşam Merkezi'nde 'Stres Yönetimi Eğitimi' düzenlendi. Dört gün süren eğitimlerde olumlu-olumsuz stres, stresin fizyolojisi, stres tepkileri ve stres hastalıkları konularında interaktif yöntemlerle eğitim alan kadınlara, daha mutlu bir yaşamın kapıları açıldı.

Psikolog Mevlüt Ülgen'in yürüttüğü eğitimlere ısınma oyunlarıyla başlayan Bucalı kadınlar, stresle mücadelenin anlamı, olumlu olumsuz stres, stresin fizyolojisi, stres tepkileri ve stres ve hastalıklar konularında interaktif yöntemlerle eğitim aldı. Stresle baş etmede etkili nefes egzersizleri, derinlemesine gevşeme, fizik egzersiz, doğru beslenme ve sağlıklı uyku konularının da işlendiği eğitimlerde derinlemesine gevşeme ve nefes egzersizleri de uygulamalı olarak öğretildi. Stres Yönetimi Eğitimini yoga ve meditasyon çalışmasıyla tamamlayan Bucalı 25 kursiyer, törenle sertifikalarını alarak daha huzurlu ve sakin bir hayata başladı.

İZMİR, (DHA)

FOTOĞRAFLI

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin Buca haberleri bölümünde, DHA’nın abonelerine gönderdiği Buca haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Bucalı kadınlar stresi yendi haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.

İZMİR NAMAZ VAKİTLERİ

21 Ekim 2018, Pazar
  • İmsak
    05:58
  • Guneş
    07:19
  • Öğle
    13:02
  • İkindi
    16:04
  • Akşam
    18:33
  • Yatsı
    19:50
Sayfa Başı