Bu yiyecekler zayıflatıyor

İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...

Bu yiyecekler zayıflatıyor

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

Etiketler:
Okuyucu Yorumları { Toplam 1 Yorum }
  • Armağan Saral 20.5.2007 14:39:22
    Bu yiyecekler mutlaka zayıflatıyordur. Ancak aşık olmak insanı daha hızlı ve kolay zayıflatıyor.
    Koç Burcu
    (21 MART - 20 NİSAN)

    Başkalarına yardım etmekten hoşlanabileceğiniz günlerdesiniz, ama sizden fayda sağlamaya çalışan kişilere izin vermemelisiniz. Görev ve sorumluluklarınızı ihmal...Koç Burcu Günlük Yorumu

    Boğa Burcu
    (21 NİSAN - 20 MAYIS)

    İçsel olarak ne yapmanız gerektiğinin farkındasınız. Kararlarınızı uygulamaya koymanız veya yaptığınız seçimler doğrultusunda ilerlemeniz durumunda, istediğiniz...Boğa Burcu Günlük Yorumu

    İkizler Burcu
    (21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

    Karşı karşıya olduğunuz olayları her açıdan değerlendirmenizde fayda var. Kafa karışıklıkları nedeniyle, tutamayacağınız sözler verebilir veya istikrarsız bir...İkizler Burcu Günlük Yorumu

    Yengeç Burcu
    (21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

    Yeni alanlara ilgi duyabilir, yeni şeyler keşfedebilir veya yaratıcılığınızı kullanarak yeni şeyler deneyebilirsiniz. Yeni arkadaşlıklar kurabilir, arkadaşlarınızla fikir...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

    Aslan Burcu
    (23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

    Kaçınılmaz olanı kabul etmeli, değişimden korkmamalısınız. Size her zaman doğru fikir veren veya önemli tavsiyeleri olan kişilerle bağlantı kurabilirsiniz. Olayları...Aslan Burcu Günlük Yorumu

    Başak Burcu
    (24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

    Kendinize daha fazla zaman ayırmalı ve birlikte kendinizi iyi hissettiğiniz kişilerle vakit geçirmelisiniz. İlgi alanlarınızı genişletmenin ve önemli ilişkilerinizi...Başak Burcu Günlük Yorumu

    Terazi Burcu
    (24 EYLÜL - 23 EKİM)

    Her adımınızı hesaplayan veya planlayan, sizi kontrol altına almaya çalışan kişilere dikkat etmelisiniz. Kendi hayatınızın mimarı siz olmalısınız. Gereken sorumlulukları...Terazi Burcu Günlük Yorumu

    Akrep Burcu
    (24 EKİM - 22 KASIM)

    Bazı şeylerin yarım kalması veya yapılmaması durumunda eleştiri ya da şikayetler söz konusu olabilir. Eksikleri tamamlamanız gerekebilir. Hayatınızda yenilikler yapabilmek ve...Akrep Burcu Günlük Yorumu

    Yay Burcu
    (23 KASIM - 21 ARALIK)

    Hayatın basit sunumlarından da keyif almayı bilmek lazım. Borçlanmamaya veya gereğinden fazla harcama yapmamaya dikkat etmelisiniz. Evinizde yapacağınız detaylandırılmış...Yay Burcu Günlük Yorumu

    Oğlak Burcu
    (22 ARALIK - 20 OCAK)

    Bazı konularda kafa karışıklıklarınız varsa, bir iki gün beklemelisiniz. Birkaç gün içinde kafanızın netleşmesini sağlayan gelişmeler yüzünü...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

    Kova Burcu
    (21 OCAK - 18 ŞUBAT)

    Bazı konulara inançlı yaklaşımınızın olumlu sonuçları olabilir. Sizi mücadele ya da rekabet ortamlarına çeken kişileri saf dışı bırakabilir veya maddi...Kova Burcu Günlük Yorumu

    Balık Burcu
    (19 ŞUBAT - 20 MART)

    Neyle karşı karşıya olduğunuzu en iyi şekilde değerlendirmeniz gerekiyor. Bu sayede, imajınızı güçlendirebilir, koruyabilir veya her zaman yapmak istediğiniz bir şeyi...Balık Burcu Günlük Yorumu