MUĞLA HABERLERİ

Bodrum'da 'body pump' ilgisi

DHA
13.04.2016 - 09:40Son Güncelleme :
DHA

MUĞLA'nın Bodrum İlçesi'ndeki LVZZ Spa & Fitness Merkezi'nde eğitimleri başlayan body pump sporu, selülit ve sıkılaşmaya çözüm sağladığı gibi fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerin de tercihi oldu.

LVZZ Spa & Fitness Merkezi'nde 4 yıldır fitness eğitmeni olarak çalışan Sinan Arbak tarafından 1 yıldır verilen body pump derslerine ilgi yoğun oldu. Body pump'ın fitnes ve pilates hareketlerinin karışımından oluştuğunu belirten Arbak, denge koordinasyon sistemini çalıştıracak hareketler ile yapılan egzersiz türü olduğunu hatırlattı. Derslerin yüksek müzik eşliğinde tempolu bir şekilde yapıldığını vurgulayan Arbak, "Kadınların selülit problemlerine ve sıkılaşma isteklerine cevap veren bir egzersiz olan body pump, erkeklerde de kaslanmayı sağlıyor. Isınma hareketleri ile başlayan derslerde, 50 dakikalık bir süre içinde ortalama 650 kalori yakılmasını sağlayan egzersiz, yüksek müzik eşliğinde ağırlıklar kullanılarak yapılıyor. Setler halinde tekrarlanan body pump, fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerden ilgi görüyor. Öncelikle uzman bir kişinin denetiminde yapılması gereken bir egzersiz türüdür. Bilinçsiz yapılması sakatlıklara ve ağrılara neden olabilir. Body pump, tüm kasların aynı anda çalışmasını sağlayan bir egzersiz türüdür" dedi.

Nilüfer DEMİR / BODRUM, (DHA)

FOTOĞRAF

 

 

 

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Muğla haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Muğla ilinden Bodrum'da 'body pump' ilgisi hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 13 Nisan 2016 tarihinde saat 09 40’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Bodrum'da 'body pump' ilgisi haberi güncellenecektir.

    MUĞLA NAMAZ VAKİTLERİ
    20 Kasım 2017, Pazartesi
    • İmsak
      06:04
    • Guneş
      07:44
    • Öğle
      13:03
    • İkindi
      15:44
    • Akşam
      18:02
    • Yatsı
      19:30
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı