"Bilgisayar kullanmak gözü bozmaz"

Hürriyet Haber
08.11.2001 - 00:00 | Son Güncelleme :

Yüzüncü Yıl Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi Göz Kliniği Öğretim Görevlisi Yard. Doç. Dr. TekinYaşar, bilgisayar kullanmanın gözleri bozmadığını bildirdi. Yaşar, bilgisayar kullanırken gözde bir takım sorunların ortaya çıktığını, ancak bunun gözlerin bozulması anlamına gelmediğini söyledi.Yaşar, bilgisayar kullanıma bağlı olarak yorgun ve ağrılı gözler, yanma ve batma, bulanık görme, kuruluk hissi, sulanma, kaşıntı, kızarıklık, gözleri kısarak bakmak, odaklama zorluğu, çift görme, ışığa karşı hassasiyet, baş ağrısı, boyun, sırt ve omuz ağrısı gibi belirtilerin ortaya çıktığını belirtti:   ``Bu rahatsızlıkların bilgisayara bağlı olarak ortaya çıkması, ortamın şekline ve kişinin alışkanlıklarına göre değişir. Bahsedilen yorgunluk belirtilerini kendisinde hisseden kişi ilk olarak muayenesini yaptırmalıdır. Çünkü, bu belirtilerin en büyük nedeni gözlerdeki kırpma kusurudur. Gözlük veya lens kullanmayı gerektirecek görme bozukluğu, miyopi, hipermetropi, astigmatizma gibi kırpma kusurlarının olup olmadığı saptanarak, bunların gözlük ve lenslerle düzeltilmesi bu konudaki ilk aşamadır. Kitap okuma ve televizyon izlemenin gözü bozmadığı gibi, bilgisayar kullanımı da insanların gözünü bozmaz.``  GÖZLERDE KURUMAYaşar, gözlerde kuruma hissinin bilgisayar kullanıcılarının en çok karşılaştığı sorun olduğunu, bunun yanma, batma, kaşınma, göz yaşarması ve kızarma ile kendini belli ettiğini kaydederek, şöyle devam etti:  ``Herhangi bir rahatsızlığı olmayan kişilerin, gözdeki kuruma hissinin en büyük sebebi, monitöre bakarken normalin üçte birine inen göz kırpmalarıdır. Çünkü insan yakındaki bir objeye dikkatli baktığında daha az göz kırpmaya başlar. Göz kapakları her kırpmada gözyaşını yayıp, oksijenlenmesini, nemlenmesini ve beslenmesini sağladığı için, az kırpıldığında gözdeki mevcut nem buharlaşacağı ve kuruma olacağı için batmaya başlayacaktır. Diğer bir sebep, monitörün göz hizasının yukarısında bulunmasıdır. Bu durumda gözler yukarı doğru bakacağı ve  daha çok açık kalacağı için buharlaşma artacak, gözlerde kurumayla birlikte batma artacaktır. Ayrıca, çalışma ortamındaki havalandırma ve nem oranının yüksek olması, havalandırmanın direkt göze gelmesi de gözlerde kurumaya yol açacaktır.``  "GÖZ KIRPMA SAYISINI ARTIRIN"Göz kurumalarını önlemek için göz kırpma sayısının bilinçli olarak arttırılması, belirli aralıklarla uzağa bakılarak göz kırpma refleksinin normale döndürülmesi gerektiğini de anlatan Yaşar, ``Monitörü göz hizasının altına yerleştirmek ve göze direkt gelen ışıkkaynağını ortadan kaldırmak gerekir. Bu yüzden ışık kaynağı omuz hizasından monitöre düşürülmelidir`` dedi. Yaşar, bilgisayar karşısında çalışırken ortaya çıkan bu tür sorunların ortadan kaldırılması ve göz sağlığını en güzel korumanın yolunun, onların sık sık dinlendirilmesi olduğuna dikkati çekerek, ``Her yarım saatte bir ara vermek, birkaç saniye kapalı tuttuktan sonra uzaktaki bir objeye bakıp gözleri rahatlatmak gerekir`` şeklinde konuştu.   

Etiketler:

EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün