Balık yağı beyni koruyor

Bilim adamları hamburger gibi yüksek yağlı ve zararlı yiyeceklerin kötü etkilerinden korunmak ya da tersine çevirmek için Omega-3 deposu, balık yağını önerdi.

20 Mayıs 2013 - 13:39:01

Çocuklara en çok verilen takviyelerden biri olan balık yağının bir faydası daha ortaya çıktı. 10 yıldan fazla süre yürütülen araştırmaya göre fast-food gibi yüksek yağlı yiyeceklerle beslenmenin, beyinde hücre doğumunu ve yeni sinir hücresi üretimini engellediği ortaya çıktı. Liverpool Üniversitesi'nden araştırmacılar, Omega-3 bakımından zengin olan balık yağının beyindeki beslenmeyi, öğrenmeyi ve hafızayı kontrol eden bölgeyi kontrol ederek negatif etkileri önlediği ortaya çıktı.

 

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLABİLİR

 

Araştırmacılar, balık yağının zararlar üzerinde direk bir etkisi olmasa da yüksek yağlı diyetlerin yarattığı tahribatı tersine çevirebileceklerini belirtti. Dr. Lucy Pickavance ayrıca Omega-3'ün kilo üzerindeki etkisine de dikkat çekerek, "Vücut ağırlığı birçok faktörden etkileniyor ve bunların en önemlisi aldığımız besinler. Abur cuburlardan haddinden fazla şeker ve doymuş yağ almak sadece kilo aldırmıyor aynı zamanda metabolizmayı ve zihinsel gelişimi de etkiliyor. Bu değişimler beyin yapılanmasında, yeni sinir hücresi üretilmesinde ve obeziteye bağlı sinir sistemi hastalıklarında gözlenebiliyor." dedi. Omega-3'ü önerisinin bu etkiyi önlediği ya da tersine çevirdiği de uzmanlar tarafından belirtiliyor.

Uzmanlar ayrıca Omega-3'ün kilo vermede bir etkisi olup olmadığını da araştırıyor.


 

Yayınlanma Tarihi : 20 Mayıs 2013 - 00:00:00
Etiketler:
Okuyucu Yorumları { Toplam 3 Yorum }
  • fevki seçkin 20.5.2013 13:20:22
    Hamburgerin aslı bizim köfte ekmeğimizdir (Bizden Almanlara gitmiştir). Usulune göre yapılırsa (geleneksel pişirme) hiç bir tehlikesi yok.
  • mert p 20.5.2013 13:18:32
    kril yağı daha iyi, tavsiye ederim..
  • francesco frank 20.5.2013 13:11:08
    insan kime ve neye inanacagina sasiriyor, bazi yeni arastirmalara gore de balik yagi takviyesinin hicbir yarari olmadigini okudum gecenlerde.. en iyisi taze somon baligi yemek..
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Bazı tartışmalar ya da hareketlerinizi eleştiren kişiler söz konusu olabilir. Ancak, romantik jestler veya sürprizlerin de söz konusu olabileceği bir hafta...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Konuşmalarınız ve konuşma tarzınızla insanları etkileyebileceğiniz ve verimli diyaloglar içine girebileceğiniz bir hafta sonundasınız. Fikirlerinizi sizden farklı fikirlere...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Bugünlerde, kendinizi en iyi şekilde ifade edebilir, dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz. Ancak bazı konularda gerçeklere bağlı kalmadan belli...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Sizden bazı bilgi ya da haberleri gizleyen kişiler olabilir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket etmemenizde ve düşüncelerinizi paylaşmamanızda fayda var. Aşk hayatınıza...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Sizden fayda sağlamaya çalışan kişiler olabilir. Doğru hesaplar yapmalısınız. Bazı önerilerde bulunabilirsiniz, ama başkalarının hatalarını kapatmak ya da...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Eviniz veya ailenizle bağlantılı tartışmalar ve tartışmalarla bağlantılı istenmeyen değişiklikler söz konusu olabilir. Eski tanıdıklar hafızanızı tazelemenize neden olabilir....Terazi Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Bu hafta sonu, biraz şanslı hissedebileceğiniz tarihlerden ufak riskler alabilirsiniz, büyük değil! Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu