Bağımlılık hallerine dikkat!

Hürriyet Haber
07 Şubat 2000 - 00:01:00

Evden çıktıktan sonra ütüyü prizde bırakıp bırakmadığınızı merak ediyor musunuz? Meraktan içiniz içinizi yediği için mümkün olursa eve geri dönüyor musunuz? Kapıyı kilitledikten beş dakika sonra acaba kapıyı kilitledim mi diye kontrol etme gereksinimini duyuyor musunuz? O zaman bu yazıyı okuyun...

Pek çoğumuz bu saydıklarımıza benzeyen yersiz endişelere kapılmaktan kendimizi alıkoyamıyoruz. Aslında bu tür davranış bozuklukları da bağımlılıklar kapsamına giriyor. Sigara, içki, uyuşturucu, çay, kahve bağımlılığının yanı sıra davranış bağımlılıkları da kişilerin ruh sağlığını tehdit ediyor. Özellikle son yıllarda davranış ve kişilik bağımlılıklarının yaygınlaşması, psikologları, psikiyatristleri harekete geçirdi.

Özel merkezler

Bu tür sorunlardan kurtulmak için İngiltere'de özel terapi merkezleri kuruldu. Bu merkezlerde toplu terapi seansları uygulanıyor. Kişiler, huzurlarını kaçıran davranışlarını anlatıyorlar. Daha sonra gruptakiler aralarında bu sorunu tartışıyorlar.

Bağımlılıkların genetik olduğu belirtiliyor. Ruhsal sorunların bir gecede giderilmesi mümkün değil. En basit ve zararsız bağımlılıklardan kurtulmak bile zaman ve sabır ister.

Bağımlılıklar için toplu terapi uygulanmasının önemli bir nedeni var. Bağımlı kişiler kendilerini her zaman yalnız hissederler. Sorunlarının sadece onlara özgü olduğunu düşünürler. Ama toplu tedavide başkalarının da aşağı yukarı aynı dertlerden yakındıklarını görünce rahatlarlar. Yalnızlık duygusundan kurtulurlar. Sizi çok etkileyen korkularınızı başkalarına anlattığınız zaman artık korkmadığınızı farkedersiniz. Endişenin başka endişeleri doğurduğu unutulmamalı. Davranış ve kişilik bağımlılıklarından kurtulmanın yolu, böyle bir sorunun var olduğunu bilmekten geçer. Daha sonra da sorunu başkalarıyla paylaşmak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 07 Şubat 2000 - 00:00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün