Ayşe Tolga'dan yaz önerisi

Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda önerileriyle tanınan oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, probiyotik içerikli besinlerin yaz ayında da tüketilmesini tavsiye ediyor. İşte içinde bulunduğumuz sıcak günler için bir kaç öneri....

Hürriyet Haber
13.08.2015 - 15:22 | Son Güncelleme :

Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda Sandoz ile birlikte çalışmalar yürüten, oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, yılın en sıcak günlerinde sağlıklı yaşam için probiyotik kullanımına önem verdiğini belirterek, hayatın dengesini korumak adına yapılması gerekenler konusunda tavsiyelerde bulundu:

PROBİYOTİK BESLENMEYE DİKKAT

“Bizi sağlıklı ve dinç tutmak için bir ordu gibi görev yapan yararlı bakteriler yaşamsal fonksiyonlardan olan sindirime, ve bağışıklık sisteminin gelişimine yardımcı olur. Bu nedenle diğer mevsimlerde olduğu gibi yaz aylarında da probiyotik açısından zengin beslenmeye dikkat etmeliyiz. Bir anne olarak özellikle yaz aylarında çocukların beslenmesine de aynı özenin gösterilmesi gerektiğini düşünüyorum. Biz anneler için sıcak yaz aylarında en çok rastladığımız şey “Yaz ishalleri”… İshal, bağırsaklardaki yararlı bakteriler olarak da tanımlayabileceğimiz probiyotiklerin azalıp hastalık yapan kötü bakterilerin miktarının artmasıyla ortaya çıkıyor. Probiyotik içeren zengin gıdalar ve gerektiğinde 4 yaş üzerindeki çocuklarınızda gıda takviyeleri ile vücut floralarının doğal dengeye gelmesine yardımcı olup, ishal, gaz, kabızlık gibi sindirim problemlerine yol açan bakterilerle savaşıp sindirim sisteminin dengesini koruyabilirsiniz. İnsan kaynaklı doğal probiyotik Bakso, floranın doğal dengesini koruyarak sindirim ve bağışıklık desteği sağlıyor. Dengeli ve sağlıklı bir hayat için spor kadar beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bu sıcak yaz günlerinde herkese probiyotik açısından zengin besinler tüketilmesini tavsiye ediyorum.”

Etiketler:

EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün