Zumba kayıtları başladı

Dans tipi aerobik egzersizlerinden oluşan ve özellikle formda kalmak isteyenlerin tercih ettiği zumba ile ilgili bilgi veren eğitmenler şunları söyledi: “Günümüzde 110 ülkede, 90 bin farklı yerde yaklaşık 10 milyon insana ulaşan zumba, müziği ve koreografisi belirlenmiş adımlardan oluşuyor. Daha önce dans deneyimi olmamış kişilerin de yapabileceği zumba, her yaş ve beden ölçüsüne uygun bulunuyor. Düzenli olarak yapılan zumba dayanıklılığı arttırıyor, kalori harcamanın en eğlenceli yolu olarak görülüyor.”