ERZURUM HABERLERİ

Ananas Suyu İle Yağlardan Kurtulun !

IHA
01.09.2015 - 13:03Son Güncelleme : 01.09.2015 - 13:04

ANANAS SUYU

IHA

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kalorisi düşük ananasın yağlardan kurtulmak için ideal bir besin olduğunu belirtti.
Ananasın sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden birisi olduğunu ifade eden Enç, “Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, A vitamini, B ve C vitaminleri bolca bulunmaktadır. Ananas, cildi pürüzsüzleştirir, tırnak ve saçları güçlendirir, gözlere sağlık getirir. Aynı zamanda kanser oluşumunu engeller. Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Ananas, az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır.” dedi.
Ananasın insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal minerali içerdiğini kaydeden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, şöyle konuştu:
“Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Bu nedenle her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir. Yani kısacası Ananas sağlıklı bir diyet meyvesidir. Ancak yemeden önce ananası tuzlu suda yarım saat bekletilmesi gerekir. Mide ve bağırsakları temizler. Ananas etin sindirilmesinde yardımcı olabilir. Ananasta bulunan protein mayası, yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümleyerek mide ve bağırsakları hareketlendirir. Cilt ve saçı güzelleştirir. Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur. Tansiyon ve kandaki yağ oranını düşürür. Ananas kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkili olabilir. Ananas, vücutta yağ birikimini de önler. İdrar söktürücü özelliği sayesinde de vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Erzurum haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Erzurum ilinden Ananas Suyu İle Yağlardan Kurtulun ! hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 01 Eylül 2015 tarihinde saat 13 03’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Ananas Suyu İle Yağlardan Kurtulun ! haberi güncellenecektir.

    ERZURUM NAMAZ VAKİTLERİ
    20 Eylül 2017, Çarşamba
    • İmsak
      04:13
    • Guneş
      05:53
    • Öğle
      12:19
    • İkindi
      15:47
    • Akşam
      18:24
    • Yatsı
      19:52
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı