ANKARA HABERLERİ

Aç kalarak zayıflanmaz

Hürriyet Haber
10 Eylül 2012 - 00:00Son Güncelleme : 09 Eylül 2012 - 15:44

BESLENME ve Diyet Uzmanı Armağan Çelebi, tatil dönüşü sağlıklı beslenme konusunda uyarıda bulundu.

YEREL HABERLER ANKARA

Hürriyet Haber

Yaz aylarıyla birlikte birçok kişinin yıllık izinlerini tatil merkezlerinde kullandığına değinen Armağan Çelebi şu bilgileri verdi:
“Deniz, güneş, açık büfe öğünler, alkol derken bir anda eski kilolarımızın üstüne yeni kilolarımız eklenmiş olur. Artık tatilde değilsiniz. Eskiden de olduğu gibi şimdi de günlük fiziksel aktivitenize devam etmeli, bedenimizi fazla yormadan ama en az 30 dakika sürecek şekilde hızlı tempoda bir yürüyüş ya da bisiklet sürmek, bedenimize ve metabolizmamıza yapacağımız güzel bir uyarı olacaktır. Kilo alan bireyler tatil dönüşü öğün atlama ya da tüm gün aç kalma gibi yöntemlerle sonuç arıyor. Bu tür yanlış uygulamalar vücuda panik yaptırır, siz yemedikçe o da kendini sıfırlar ve sizin iyiliğinizi düşünerek halsiz kalmamanız için kalori yakımını en alt seviyeye indirger.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin Ankara haberleri bölümünde, DHA ve İHA’nın abonelerine gönderdiği Ankara haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Aç kalarak zayıflanmaz haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.


    ANKARA YOL DURUMU
    Ankara1 DERECE
    Yol durumu »
    ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ
    20 Ağustos 2017, Pazar
    • İmsak
      04:08
    • Guneş
      05:57
    • Öğle
      13:03
    • İkindi
      16:49
    • Akşam
      19:47
    • Yatsı
      21:22
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı