30 yaş krizleri nasıl atlatılır

Kadınlar ergenlik döneminden sonra ikinci önemli krizi 30’lu yaşlarda yaşarlar... Formsante dergisi bu ayki sayısında her kadında farklı olarak ortaya çıkan ortaya yaş krizi hakkında uzmanlardan bilgi aldı.

Aynur Erdem
02.07.2007 - 23:18

Herhalde etrafınızda 30 yaşına basıp da yıllar 35’e doğru hızla akıp gittikçe paniklemeyen, hele hele de 40 yaşına yaklaştığını kabullenebilen kadın yok gibidir. Peki bu dönemi kabullenememek gerçek anlamda psikolojik bir kriz midir? Uzmanlar 30’lu yaşlarda yaşanan bu durumu basitçe "orta yaş krizi" olarak adlandırıyor. Siz de bugüne kadar yaptıklarınızın sürekli muhasebesini yapıyor, geçmişle ilgili pişmanlıklar duyuyor, hep erteleyip de yapamadığınız şeyler için yaşınızın artık çok geç olduğunu düşünüyorsanız "orta yaş krizinde" olabilirsiniz. Uzmanlara göre bazı kadınlar için bu dönem ergenlikte yaşanan kriz gibi şiddetli geçerken, bazı kadınlar ise bu dönemi krizsiz ve çok mutlu bir şekilde atlatabiliyor. Hatta uzmanlar, "herkes mutlaka orta yaş krizi geçirecek" diye bir kural olmadığının da altını çiziyor. Orta yaş bunalımı 30’da başlayıp 45 yaşında bitiyor. Bu dönem de kendi içinde ikiye ayrılıyor. İşte 30’lu yaşlarda yaşanabilen krizler ve uzmanların önerileri...

30-35 YAŞ ARASI (ORTA YAŞ BAŞLANGICI):

Hayat tıpkı bir güne benziyor. Güneş gibi yükseliyor, en tepeye geldikten sonra yavaş yavaş batmaya başlıyor. Orta yaşa kadar geçirilen zaman yükselme dönemi. Orta yaşta artık hayatın en üst noktasına geliniyor. Bu dönemde hormonal açıdan da değişiklikler yaşanıyor. Eğer kişi evlenmemişse ciddi bir kriz yaşayabiliyor. Acilen evlenmek isteyebiliyor ve bir baba aramaya başlayabiliyor. Bu yüzden hatalı evlilikler de yapılabiliyor.

35-45 YAŞ ARASI (ORTA YAŞ): Orta yaş krizi 35’ten sonra şiddetlenerek artıyor. Bu dönem önceki evrede alınan kararların hayata aktarıldığı dönem olabiliyor. Örneğin kişi evliyse boşanabiliyor, ya da aşık olup yeniden evlenebiliyor. Öte yandan olası iş değiştirmelerinde adaptasyon zorlaşıyor. Bu dönemde kadın estetik operasyonlara başvurabiliyor. Kriz tam olarak başladığı için "manik depresif", "anksiyete" gibi hastalıklar da görülebiliyor.

Kadınların diğer yaş krizleri hakkındaki detaylı bilgiyi Formsante’nin temmuz sayısında bulabilirsiniz.

Krizi kolay atlatmak için öneriler

n İşe kendinizi sevmekle başlayın. Etrafınızı da bu sayede daha çok seveceksiniz.

n Aynaya bakınca, kendinize saygı duyacağınız bir görüntü oluşması için çabalayın.

n Daha çok okuyup güncel olayları takip ederek farkındalığınızı artırın.

n Çok gezmek de önemli. Kişinin kendisini daha objektif olarak değerlendirebilmesi için bu şart.

n Yeni insanlar tanımak ve dost kazanmak buhranlı dönemleri kısaltıyor.

n Bu dönemi kolay atlatabilmek için bir uzmana danışmayı ihmal etmemeli, bundan gocunmamalısınız.

n Estetiği, eğer kendinizi iyi hissedecekseniz yaptırabilirsiniz, ama aşırıya kaçmadan.

n Düzenli spor her yaş için gerekli. Sağlıklı ve doğal beslenme, dengeli bir uyku düzeni ve yaşam tarzı insan psikolojisini de çok etkiler.

Yayınlanma Tarihi : 03.07.2007 - 00:00
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün