10 adımda cinsel mutluluk

Uzmanlar cinsel hayatta murlu olmak için çiftlerin karşılıklı bazı fedakarlıklar yapmaları gerektiğini savunuyor.

Hürriyet Haber
23.12.2009 - 11:23 | Son Güncelleme :

 
 1. Konuyu sakin ve nötr bir şekilde konuşun

Konuşmaya başlayın, ancak bu konuşma eşlerden birinin romantik girişimi, bir diğeri tarafından reddedildiğinde başlamasın. Nötr bir zaman bekleyin ve kesinlikle yüksüz olmaya dikkat edin. Eğer cinsellikle ilgili bir konuşma başlatmak size tuhaf geliyorsa, seksle ilgili bir kitap alıp birlikte okumayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde gerginliği azaltıp, eşinizin, sizin aranızdakileri yoluna koymak için oldukça açık olduğunuzdan emin olmasını sağlayın.

2. İsimlendirmelerden kaçının

Karşınızdaki sürekli seks istediği için bir “yatak arkadaşı” ya da fazla seksten kaçındığı için “frijit” değildir. Eğer uzun süredir devam eden bir ilişkiniz varsa, ilişkinizin yürümesi için bilmeniz gereken şey, cinsellik anlamında herkesin düşünce ve hareketlerinin farklı olabileceğidir. Önemli olan, birlikte olmaktan ve nerede ya da ne şekilde olursa olsun birlikte seks yapmaktan zevk alıyor olmanızdır.

3. Her iki taraf da biraz verici olmalıdır

Bir çok terapist, ilişkide kimin cinsel davranışına uyum sağlanması gerektiği konusunda tartışmalar yaşamaktadır. En iyisi ise, eşlerin bir orta noktaya ulaşmaları olacaktır.

4. Mutlaka seksle sonuçlanmayan fiziksel temaslara izin verin

Birbirinize  açıkça seksi çağrıştırmayan dokunuşlarda bulunun. Hiç bir gününüzün günaydın ve iyi geceler öpücükleriyle başlamayıp bitmemesine izin vermeyin. Uzun uzun sarılın.

5. Seks tarihlerini planlayın

Belirli bir gün içinde seks yapılacağını bilmek partnerlerin ikisini de rahatlatan bir durum olacakatır. Taraflardan hiç biri, reddedilmenin utancını ya da karşı tarafı memnun edememenin utancını yaşamayacaktır. Belki seksin, spontane olduğunda daha ateşli olduğu fikrinden uzaklaştıracak bir yöntem ama aynı derecede tatmin edici olacağı da kesindir. Aynı zamanda bir gün seçmek, daha sonrasında beraberinde kimi bazı zevkli detayları da getirecektir.

6. Bütün bir vücut uyarımını hedefleyin ve yavaş olun

Erkekler için seks, gereğinden fazla oranda genital organlarla özdeşleştirilir. Ön sevişmeyi yavaşlatmak ve farklı erojen bölgelere odaklanmak, kadının uyarılması ve erkeğin de performansını yükseltmesi için zaman tanıyıcı bir etken olabilir. Sonuç odaklı olmaktansa zevk odaklı olmayı deneyin.

7. Partnerinizi ödüllendirin

Erkekler kadın partnerlerini havaya sokabilmek için, onlara iyi şekilde davranarak ve onları ödüllendirerek davranırlar. Bu bir çok hayvan türünde kurlaşma olarak da gözlemlenir. Doğadaki halinden farklı olarak erkekler de ödüllendirilmekten hoşlanırlar. Her iki tarafın da birbirlerini ne kadar mutlu ettiklerini hatırlamaları için bir takım ödüllere ihtiyaçları olacaktır.

8. Sürprizler seks dürtüsünü arttırır

Yaratıcı ve oyunlara açık olun. Her zaman yatakta seks yapmayı sürdürmeyin. Fantezilerinizi birbirinizle paylaşın. Ufaktan başlayıp büyütebileceğiniz oyunlar oynamaktan çekinmeyin.

9. Yaşamınızdaki stresi azaltın

Stres seksten alınan keyfi azaltan en büyük etmenlerden birisi olarak görülebilir. Bu nedenle yaşamlarınızdaki stresi azaltmak için birbirinize yardımcı olun. Daha az çalışın. İşte ya da çocuklarla ilgili işler kötü gitse bile, bir çift olarak aranızdaki ilişkiyi bu problemlerden ayırmayı öğrenin. Seks aynı zamanda mükemmel bir stres önleyicidir de..

10. Dışardan yardım alın

0İnsanlar bir çok sebepten ötürü profesyonel yardıma başvururken neden seksle ilgli destek almasınlar? Doktorunuza cinsel dürtünüzle ilgili tatmin olamadığınız noktaların ruhsal ya da fiziksel sebeplerini sorabilir, bunlara göre önlemler alabilirsiniz.

 

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün